我19一米7吃什么有利于长高
问题描述：我19一米7吃什么有利于长高，特别是中午吃什么，该做什么运动
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-23
根据你描述的情况。我觉得只要吃下去了，吃什么都长身高。
建议你每天跑步半个小时。并注意多打篮球。站在那里的时候，活动活动双下肢。
张世清
已帮助网友：1861
2019-03-23
想要长高的话，就一定要注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。
积极参加体育运动，规律的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。祝您生活愉快。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-03-23
很高兴为你解答，看了你的问题描述。19岁，身高1米7，想知道如何还能长高。
身高与遗传，体内激素水平，后天营养等因素密切相关，建议你合理均衡饮食，适当运动。建议早餐要吃好，午餐要吃饱。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-23
促进长高的话，主要是注意补充钙质和加强运动。
可以多吃一些富含钙质和维生素d的食物，例如动物肝脏等。平时可以多进行慢跑等运动。
以上是对“我19一米7吃什么有利于长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-03-23
身高还能不能再增加,取决于几个因素，首先是遗传因素，占50％，另外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
建议你可以适当补充蛋白质、矿物质及提供能量的脂肪和脂肪酸。你可以多参加篮球运动、拉伸运动等，对长高有一定的帮助。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-23
一般情况下发育迟缓，为肾阳虚导致营养滋润功能失调，因此发育迟缓，身材矮小等
建议给以温肾助阳药物如金匮肾气丸，金锁固精丸治疗，并建议加强身体锻炼，增强体质等