每天特别紧张,怕自己生病
问题描述：每天特别紧张，怕自己生病，因为有一种未知感，所以每一刻都会出汗，特别紧张，无法控制，没法好好听讲与学习，每天就是紧张和胡思乱想
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2018-04-07
从问题的描述可以看出你是一个非常容易紧张的人。有一种恐病的心态。
建议您多跟同学交流，更老师跟家长进行交流。没事儿，可以参加体育活动。转移自己的注意力，慢慢锻炼自己，这个不需要吃药的。
以上是对“每天特别紧张，怕自己生病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-04-07
很高兴为您解答，首先呢你应该作为这个年龄的孩子要做到阳光快乐，不要给自己无形的压力
人的生老病死是人之常情，并不是因为你想生病，或者您不想生病而改变什么，你应该很清楚这一点，所以呢我们要做到珍惜现在快乐，度过每一天，而不是每天害怕明天会发生什么
欣铃
已帮助网友：2192
2018-04-07
根据上述情况分析，每天怕自己生病，可能是有之前留下过不好的心里阴影.
建议你首先放松心情，必须找出你害怕的原因，勇敢面对，你才能接受你，才能对自己有所交代，才会改变自己，心情也会放松。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-04-07
从你提供的情况分析，由于精神紧张和恐惧造成你心理上负担。
生活中建议你少熬夜，多食黑色食品，多运动，舒畅情志，有必要时建议去心神科看看。
熊平安
已帮助网友：1780
2018-04-07
结合你所述，初步考虑你是精神压力大所导致，希望回答对你有帮助
建议你平时要多调畅情志，心情愉悦，生活要规律，多参加感兴趣的活动，适度锻炼增强体魄，希望回答对你有帮助
以上是对“每天特别紧张，怕自己生病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2018-04-07
您好患者，根据您的描述，考虑您是植物神经功能紊乱导致的症状，需要积极治疗调节。
您好患者朋友，根据您的症状，建议您注意休息，避免刺激，配合口服谷维素和维生素B12治疗。
李成希
已帮助网友：1046
2018-04-07
从你说的情况看，这是焦虑症的症状啊，可以用药调一调嘛，不必担心
建议你放松思想，一般来说，可以吃些盐酸帕罗西汀片调一调，如果效果不好的话，可以吃些盐酸丁螺环酮片调一调