反正就是脸形比较瘦,脸胖不起来,有什么办法吗?让脸胖起来
问题描述：反正就是脸形比较瘦，脸胖不起来，有什么办法吗？让脸胖起来
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高秋凤
已帮助网友：1066
2018-03-16
想让脸胖起来，最好的方式就是通过锻炼面部肌肉，特别加强咀嚼肌、咬肌的功能锻炼，使肌肉发达，看起来面庞就胖了。
饮食上，多吃一些有咬颈的食物，如主食可以改为煎饼，食物中增加粗纤维的含量，并且做到细嚼慢咽，平时也可以咀嚼口香糖等，这些方式均可以锻炼面部肌群，使面部胖起来，并且是胖得健康，而不是虚胖。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-03-16
根据您的叙述。如果体型有些偏瘦，脸部自然会有些瘦。
建议您平时多些运动，有良好的心态。多吃豆类蛋类，多喝牛奶，有健康的生活习惯，按时用餐，不要暴饮暴食。有规律的生活习惯，慢慢体重上升一些就会好很多。
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-03-16
这可能是属于体质性的症状，要注意及时饮食营养为好的，
这个临床应该是需要饮食营养，必要时继续多吃肉，都是很重要，尽量不要劳累的。
以上是对“反正就是脸形比较瘦，脸胖不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2018-03-16
您这种情况这是先天性的个体差异，人为改变不了的，最好是不必在意的，平常注意调理，保证健康就是啦。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒酒，平常都喝水的，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，适当的锻炼，每天至少锻炼30分钟以上，注意调理，尽量保证身体健康的。
王娟
已帮助网友：1119
2018-03-16
这种情况一般只能是多吃高热量的食物，比如晚上的时候可以多吃一些肉类食物，喝一杯牛奶再睡觉，不要熬夜，也可以找中医用健脾胃补益的中药调理一下。