脸好胖想瘦一点有什么办法吗?
女 | 16岁
2014-10-02
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问题描述：脸好胖想瘦一点有什么办法吗?
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王庆伟
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2014-10-02
首先节食是一定要的，早上可以喝一杯酸奶帮助脾胃消化，晚上7点到睡前尽量不要吃东西了。
其次是运动，主要针对全身的脂肪，以舒缓，有氧运动为宜，最后也是最重要的，是要针对脸部的肉肉进行按摩，从前往后，从下往上，推挤，按压，每天坚持，可以帮助淋巴回流起瘦脸效果。