粗手臂,有肌肉,大腿粗,小腿有肌肉,身高172,体重63
问题描述：粗手臂，有肌肉，大腿粗，小腿有肌肉，身高172，体重63
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李海涛
已帮助网友：1714
2018-03-08
你好结合描述情况，从身高体重看，只是有轻微偏胖情况，在正常合理范围内，所以只是肌肉多些，
建议这样情况可以适当通过合理锻炼，活动可以明显减少多余脂肪改善，每日跑步，快走等一些锻炼方式，坚持活动一段时间，会有明显改善，同时饮食少吃高脂肪油腻食物，
廖元兴
已帮助网友：2092
2018-03-08
按照你的身高1米72体重，63公斤，这个体重是不超标准的。
现在的女孩都追求，骨感美，越瘦越美，如果瘦到一定的程度，也是不好看的，所以，按照你的身高体重，身材肯定也不错，不要太纠结。祝你健康美丽！
以上是对“粗手臂，有肌肉，大腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2018-03-08
减肥是一件很困难的事，哪个部位都一样，也没有捷径可图，要相信科学的，
这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
肖华
已帮助网友：2138
2018-03-08
根据你所说的这个情况，本来你身高体重是很标准的，你觉得你的手臂，腿有肌肉感的话，可以做一些有氧运动，像瑜伽呀。游泳之类的，看一下能不能有所改善。