太瘦,1米63体重40公斤能吃
问题描述：太瘦，1米63体重40公斤能吃，能睡，不长肉，身上只看得见骨架
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唐建兵
已帮助网友：1212
2018-03-07
根据你提供的情况来看，体重确实是偏瘦的。首先要排除一下是否胃肠功能紊乱。
如果一切正常，平时要多吃富含高蛋白、高热量的饮食，适当锻炼身体，体重过轻跟遗传也是有一定关系的。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-03-07
目前这种不长肉情况不排除由于脾虚所导致。作息要规律。
可以口服人参健脾丸或者是归脾丸以及肠道益生菌看看。饮食要清淡，低盐低脂饮食。
以上是对“太瘦，1米63体重40公斤能吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2018-03-07
不知道您平时有没有胃肠道疾病，内分泌代谢系统方面的疾病，平时饮食生活习惯怎么样
一般来说，像这种情况，可能与自身的体质问题，或者是胃肠道疾病，内分泌代谢系统方面疾病营养问题都有一定的关系。
刘林勇
已帮助网友：1905
2018-03-07
消瘦有以下原因会造成：1，胃肠类疾病2，内分泌类疾病3，如果1-2条排除了那就是体质型偏瘦，针对这类想要改善，就是想办法让自己多吃或是额外在补充一些营养粉（如安素之类的），另外增加无氧运动增肌。
建议少吃多餐一天吃4～5餐，但不增加每餐的饭量，因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得多机体不能有效吸收。食物以易消化的高蛋白，高热量为原则，用循序渐进的方式提高各种食物的摄入量（牛奶，鸡肉，鱼类，瘦肉，绿色蔬菜）。适当吃些坚果（核桃，榛子，瓜子，开心果等）。还有多喝水（每天喝1500毫升水）。避免吃刺激性强的食物易损伤粘膜组织。不吃粗纤维高的食物，因为这样食物易产生饱腹感而减少食物的摄入量。