生活中如何预防偏头痛的发生
问题描述：头经常出现头痛的现象，是后脑勺部分，特别是喝完酒之后，有时候睡着觉都能被疼醒，无论怎么样按摩都没有很好的效果。生活中如何预防偏头痛的发生
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2018-03-06
偏头痛迄今尚无特效治疗方法，可令偏头疼永不复发。不过，实践证明，偏头痛的日常预防很重要，患者除通过心理调适、饮食调养预防外。还要注意室内通风，戒烟酒。注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-03-06
1、注意气侯的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。
2、注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。
3、注意室内通风，戒烟酒。
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-03-06
目前偏头痛发病机理尚不十分清楚，公认是多因素的作用。遗传因素和外界诱因如情绪、生活及工作环境、气候、饮食等便可共同作用导致头痛
患者应有规律的生活、保证准时吃饭和充足的睡眠，做到劳逸结合，避免压力过大引起精神刺激，偏头痛一旦发作，千万不要烦躁，必须提高自己的忍耐力，焦躁越强烈则头痛的感觉越重，痛苦越重。
以上是对“生活中如何预防偏头痛的发生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1939
2018-03-06
根据你所描述的情况来看，考虑应该是偏头痛引起的症状。
建议你可以服用一些治疗偏头痛的药物，观察看看，如果还不好转，要去医院治疗，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-03-06
1、学会为自己减压。很多人是因为工作压力大最后引发的偏头痛，如果您的工作生活压力很大，那么请一定要学会为自己减压学一些给肌肉放松的技巧，都有利于精神减压。
2、有规律的运动。其实对于有偏头痛的人来说，有氧呼吸的运动训练会对他们的偏头痛症状有一定的帮助和缓解，有氧运动可以帮助偏头痛的患者稳定神经系统，缓解他们的焦虑症状和肌肉紧绷的现象。