得了考试综合症,惧考、考前吃不好,失眠
问题描述：得了考试综合症，惧考、考前吃不好，失眠，甚至想弃考，怎么治疗？
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王庆伟
已帮助网友：1512
2014-06-13
从病情描述来看，考虑是考前焦虑症的可能，与个人心理素质密切相关。
建议你在考前努力学习，这样考试时才能胸有成竹。紧张时做深呼吸，可以放松身心。进考场前可以到卫生间，解决下小便，也可以起到放松作用。运用积极的心理暗示，把自己想象成“英雄人物”，这样会所向无敌。
张磊
已帮助网友：1718
2014-06-13
我很理解你的心情，其实我上学的时候也有过这种现象
但是中国的政策就是这样，每个人都逃脱不了上学考试，为了你以后的生活你只能是咬紧牙关，勇敢的去面对