每天运动前都吃一根香蕉会不会有什么坏处,有什么好处呢?
问题描述：每天运动前都吃一根香蕉会不会有什么坏处，有什么好处呢？
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2018-03-05
香蕉中含有丰富的钾元素，运动前吃一根香蕉可降低肌肉痉挛的风险。
人们在运动时。香蕉中还富含糖分是色氨酸和维生素B6以及元素镁的重要来源吃香蕉保护肌肉以防其过度消耗。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-03-05
您在这么阳光的年纪，能保持每天运动，算是很勤快的！
吃香蕉之后，只要您没有什么不舒服，那是可以吃的。香蕉含有多种能量：糖、钾等等。运动前吃一根香蕉，还可以起着运动后不会太累的作用。
肖平东
已帮助网友：2287
2018-03-05
情况分析，运动前吃香蕉没有什么危害，不用担心。香蕉中含有较高的钾离子，对身体很好，可以给身体提供能量。
建议你注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当运动，增强体质。
以上是对“每天运动前都吃一根香蕉会不会有什么坏处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2018-03-05
这个怎么说呢，可以补充一下能量，然后就是没有什么好处或者坏处的情况的
就像是运动之前进行了一下补充能量的情况，考虑没有问题，可以这么吃的，不用担心什么的
王妍春
已帮助网友：1220
2018-03-05
没有事，每天吃一只香蕉，对身体都不会造成影响的，还有润肠通便的作用。
里面的维生素，一部分补充身体能量，还有提高免疫力的作用。所以多吃对身体有好处，没有任何影响。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-03-05
剧烈运动之前，尽可能不要吃食物，包括香蕉在内。
因为在运动的时候，大量的血液会进入运动系统，胃肠道的消化功能会受到抑制作用，有的时候还可以导致恶心呕吐的症状发生。
张惟
已帮助网友：2003
2018-03-05
你好根据你提供资料分析你晨跑应不该应该吃一根香蕉的，
建议空腹不要吃香蕉的，对胃不好，喝点水是可以的希望我的回答对您有帮助
以上是对“每天运动前都吃一根香蕉会不会有什么坏处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-03-05
香蕉是一种常见的水果，这种水果有润肠通便，和止咳润肺的作用。
你如果每天运动前要吃一根香蕉的话，这种情况是一种很好的习惯，所以吃了香蕉以后没有什么坏处。
熊平安
已帮助网友：1780
2018-03-05
，每天在运动前吃一个香蕉，对身体是没有什么害处的，香蕉有润肠通便的作用，可以运动前吃，对身体没有什么影响。