对于我未来经常会很迷茫总是会想到死亡而且感到特别的恐惧
问题描述：对于我未来经常会很迷茫总是会想到死亡而且感到特别的恐惧
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张惟
已帮助网友：2003
2018-03-04
对于您的描述是自身对于未来的迷茫，其实对于您的年龄来说，有逆反心理，会对未来有模糊感都是正常的，特别对于毕业季时间段来说这种状况比较多
其实您没必要太过焦虑紧张，不用看的太远，就看最近，给自己制定一些小目标，一步一个脚印就好，让自己忙碌一点，充实一点，如果在上学，跟大家在一起，一起学习，按部就班就好，如果已经休学，可以找份工作，自己赚钱买自己想要的东西，总之给自己一点小目标，有一点成就感，逐渐树立自信就好，那么就不会再去胡思乱想的。
李海涛
已帮助网友：1714
2018-03-04
当你被烦恼萦绕,情绪陷入低靡状态时,就应该去做一些你感兴趣的事.只有在做自己感兴趣的事情时,精神才会集中,烦恼也就自然抛开了,同时还能在其中发现很多的乐趣.
人总会有不开心的事,但可以从中挖掘出快乐.人生过程中为什么让自己充满抑郁哪？快乐不是为别人,是为自己,开心和不开心,同样是一天,但结果不一样.总是开心的事多于不开心的事,为什么不让自己开心的日子更多些哪!
以上是对“对于我未来我经常会很迷茫总是会想到死亡而且感到特别”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2018-03-04
目前的这种情况，就是精神心理压力因素，出现的情绪低落，从而出现相对应的改变。
所以目前就是根据具体的表现情况，尽量的多参加公共娱乐活动，丰富生活内容，充实生活。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-03-04
根据你的情况分析，像你这种情况，有抑郁症的可能，有可能是因为受到周围生活环境学习压力等原因，导致的情况
建议你这种情况应该到神经内科就医，完善相关检查，看是否需要药物的介入，或者进行一些心理的辅导，祝您健康