怎么样能快速长高呢?
女 | 14岁
2014-06-13
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问题描述：,怎么样才能快速增高呢？才14岁，长的好慢好慢，两次体检都只有1米58，真怕以后就只有1米58了。
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李泽
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2014-06-13
这个需要多运动来刺激生长激素分泌才可以的，一般如跑步，打球，摸高跳等都可以的
饮食上要多吃一些含钙高的食物，如豆类，乳制品等，不要熬夜，保持作息时间规律