17岁怎么样能快速长高?
问题描述：马上就17岁了,怎么样能快速长高?
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吴名波
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2014-03-25
从叙述的情况看，现在马上17岁，想长的高一些，现在是发育期，还会长高的。
这个年龄是在发育期内的，还可以长高的，平时适当多吃点新鲜的蔬菜和水果，瘦肉、禽蛋、豆制品等，多运动锻炼，如体操、游泳、跑步等，不宜做举重运动。
邓超明
已帮助网友：1139
2014-03-25
就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，不要着急，
建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，多运动，多晒太阳，希望我的回答能帮到您。
李泽
已帮助网友：2879
2014-03-25
你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。
肖华
已帮助网友：2137
2014-03-25
身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。