跑完步后左脚脚踝两边疼痛
问题描述：跑完步后左脚脚踝两边疼痛，贴了一盒膏药也不见好，泡脚后（热水）可以马上使用红花油吗？还是红花油滴在热水盆里
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-02-22
请问走路活动情况怎么样，还有其他什么不舒服的感觉吗？
建议注意休息，适当活动，可以用红花油，问题不大，做做热敷，观察看看
王源
已帮助网友：2372
2018-02-22
你这个情况一般的还在考虑为劳损引起来的疼痛啊！你平时的运动量多不多啊？如果不多的话，这个症状就比较常见啦
建议你这个情况是可以的，洗完脚以后在使用红花油，这个需要直接涂抹在疼痛的部位，就叫好的活血止痛的作用，你直接倒在水里面，那样的话就没啥效果啦
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-02-22
，你的这种症状考虑是软组织挫伤引起的。
建议，你这几天注意多休息，可以用热水泡脚后涂抹红花油，并可以按摩试试。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-02-22
朋友就你叙述的情况来看这考虑是软组织损伤所引起的表现。
这则建议你要最好是把红花油来外涂治疗，并在要同时配合芬必得来治疗缓解症状。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-02-22
根据你所讲的情况，跑完步左脚脚踝两边疼痛，贴膏药也不见好。
这可能是跑步损伤了肌肉韧带，要注意休息，可以用热水泡脚，泡脚后擦干再使用红花油。红花油滴在热水里浓度低作用不大。气味也难闻。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-02-22
你如果不经常跑步，偶尔一次快速跑步容易造成乳酸的堆积，就会引起疼痛
也不排除是损伤了，你现在贴膏药不管用了，我建议你可以用云南喷雾剂喷到受伤的局部，多按摩
黄远航
已帮助网友：2021
2018-02-22
根据您所说的这种情况考虑，脚踝局部软组织损伤，有可能，红花油或者云南白药可以考虑。
根据您所说的这种情况，应当注意休息，短时间内避免活动过度，夜间睡觉的时候抬高患肢。
符云辉
已帮助网友：2474
2018-02-22
您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意把腿抬高得，可注意按摩局部的，
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意去医院检查的，这样子的话可注意把腿抬高得，可注意拍片子得。
胡世林
已帮助网友：1420
2018-02-22
从您的情况来看的话，考虑还是拉伤引起来的。要好的话必须要休息。
建议现在的话注意休息，可以吃点活血化瘀及抗炎镇痛的药物，希望对您的情况能够有所帮助。
以上是对“跑完步后左脚脚踝两边疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2018-02-22
根据你说的跑完步后左脚踝两边疼痛,为什么?之前有没有经常跑步呢?
一般来说如果长期不运动出来哪天运动的话肌肉会产生乳酸肌肉觉得很痛酸痛每天用热水泡泡大概过三五天左右基本上就能恢复。
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-02-22
这个没有纽到是没事的，放心吧，注意慢慢会恢复的！
注意不要有剧烈运动的，注意不要熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果，祝您生活愉快
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-02-22
根据你的叙述，你说的这种情况的话，运动过度的原因导致的。
建议你放松心情，愉快的生活，幻肢抬高制动，减少活动，可以使用红花油的。
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-02-22
，跑完步后两脚踝部疼痛。可能是由于运动量过大，而所致的损伤。
你想使用红花油，可以泡完脚后使用。不建议往水盆里滴，如果往水盆里用的话，浓度就低了。就发挥不了药效了。建议适当休息，不要过于运动。
以上是对“跑完步后左脚脚踝两边疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2018-02-22
你好考虑是肌肉韧带疼痛，关节炎劳累疲劳受风寒着凉引起的
可以服用舒筋活血片，芬必得胶囊治疗观察看看，必要时到医院作进一步检查与治疗
王淼
已帮助网友：1580
2018-02-22
根据你的情况描述你的这些症状，就是由于过度劳动所导致的软组织损伤
你的处理方法是可以的，首先要注意休息，睡觉的时候抬高患肢，可以用以进行的方法处理，然后以后运动的时候避免过度劳累