晚上很难入睡,而且睡着就好容易做梦
问题描述：晚上很难入睡，而且睡着就好容易做梦，做的梦很乱，动动就会醒了，怎么样才能好呀，这样很影响我学校，睡眠不知听不了课。
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-02-18
中医诊断考虑为心热亢盛引起的睡眠质量不佳和多梦，中医认为心主藏神，心热亢盛，热则气胀，气机逆乱，气滞血瘀，心脏血液营养不足，所以心不藏神，导致多梦和睡眠不实。
可选用中成药黄连胶囊配用珠莲清心口服液调理，清心泄火退热，服药期间禁食辛辣生冷食品。
以上是对“晚上很难入睡，而且睡着就好容易做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1939
2018-02-18
失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。
睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间观察看看。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-02-18
根据你的叙述，你说的情况多考虑是神经衰弱导致的多梦症状。
治疗方面可以服用舒眠胶囊，谷维素等药物治疗。注意休息，避免过度劳累。保持心情舒畅。