晚上一睡觉说梦说自己不知道,白天也一样,听我同事说很大说
问题描述：晚上一睡觉说梦说自己不知道，白天也一样，听我同事说很大说
回答专区
许若珊
已帮助网友：1938
2018-02-17
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。
建议你调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
韦华
已帮助网友：1965
2018-02-17
很高兴为您解答，根据你描述的情况引起说梦话的原因很多
,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，要注意休息,调节学习、生活所带来的压力。吃点安神补脑液看看
以上是对“晚上一睡觉说梦说自己不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2002
2018-02-17
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱引起的多梦症状，可以口服七叶神安片和刺五
加片谷维素等治疗一段时间。合理安排作息时间，多锻炼身体，放松心情。睡前避免服用兴奋饮料
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-02-17
你好从病情描述来看，存在说梦话的问题，需要积调整，提高睡眠质量。积极面对，注意劳逸结合，保持乐观的心态，及时化解内心的压力，消除人际关系中人矛盾，睡前做腹式呼吸，让自己放松下来，祝健康快乐。