男,16岁,中学生正常作息时间怎么样才算不熬夜?
女 |
2018-02-15
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问题描述：男,16岁,中学生正常作息时间怎么样才算不熬夜?
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侯万东
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2018-02-15
建议饮食清淡加强营养,补充维生素微量元素,养成良好学习休息习惯,一般可以早睡早起,早晨6点左右起床,晚上9-10点休息,不要经常熬夜上网玩手机等