我从小不爱吃肉和鸡蛋
问题描述：我从小不爱吃肉和鸡蛋，所有的肉、海鲜、蛋类都不吃。不是素食主义者，是从小就感觉特别难吃。也不怎么吃豆制品。特别挑食，好多东西觉得特别难吃。...我这样一直生活下去，会缺什么东西吗，我需要吃补充哪方面的保健品？(因为实在觉得太难吃了，还是决定从保健品下手了)
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2018-02-14
根据你说的情况，如果能从嘴入的吃进去东西，最好不要吃这些保健品
建议随着年龄的增长，身体需要补充很多的营养物质很多，最好不要挑食，什么食物都要吃些，这样才能保证身体的营养所需，保健品管不管用不说，而且价格一般都不便宜的
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-02-14
避免吃过多的零食，菜色尽量多样化，可以吃高蛋白含量的食物
挑食容易导致某些营养素摄入不足，从而导致营养不良，体质虚弱，抵抗力差，容易患病
以上是对“我从小不爱吃肉和鸡蛋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2018-02-14
根据你的情况，势必会造成营养素的不均衡，鸡蛋和肉主要摄入的是蛋白质，对身体健康肯定是有影响的。
可以考虑从少到多逐渐习惯，改变做法，实在不行，可以从别的食物来代替蛋肉的成分。
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-02-14
你这种情况应该是缺铁的可能性大一些的最好是做一下血常规检查的。定期复查的。
建议您最好是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，饮食规律地，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，饮食多样化一些的，尽快到医院检查，可以做微量元素检测，具体情况具体对待的。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-02-14
这种情况不要太有压力一般问题不大和每个人的习惯是有关系的
其实很多的面试里也是存在着比较全面的蛋白质的可以和一些牛奶应该是问题不大的健康
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-02-14
这位朋友，我们人体所需要的营养，绝大部分都是从饮食当中获取来的。所以说你如果偏食，肯定会有身体缺少各方面儿营养的可能性。
所以说，如果说你想服用保健品，那么保健品，并不能满足你身体各个方面儿的营养成分，而且保健品还有可能使你的内分泌失调，个人觉得药补不如食补。不建议服用保健品
以上是对“我从小不爱吃肉和鸡蛋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-02-14
很高兴为你解答，。天然产品，你不吃觉得难吃。
会缺蛋白质，各种维生素放，钙及微量元素。保健品是人工合成的，能好吗？食物自然的就能补充。保健药品人工合成的，添加成分，都不是多好，会好吃吗？。天然是最健康的。
刘艳美
已帮助网友：1173
2018-02-14
根据你描述的情况分析，你的饮食习惯可能导致蛋白质缺乏
建议服用蛋白粉，补充蛋白质，平时可以喝奶及奶制品补充影响，适当运动增强免疫力