我做仰卧起坐,一用力腰两侧疼,腰中间骨头也有点疼
问题描述：我做仰卧起坐。一用力腰两侧疼，腰中间骨头也有点疼
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张莉莉
已帮助网友：1301
2018-01-29
这种情况初步考虑有可能是因为运动过度造成的。建议你多注意休息观察一些时间，看看应该会恢复的。
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
以上是对“我做仰卧起坐。一用力腰两侧疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2018-01-29
你好这位朋友，这种情况主要是考虑有腹肌，以及腰肌肌肉拉伤引起的可能性大，过量运动有关系
建议营养均衡，保持良好情绪，适当休息，可以服用活血止痛胶囊，观察一下，祝你健康
许若珊
已帮助网友：1939
2018-01-29
根据你所描述的情况，考虑可能是最近开始做仰卧起坐，或者做的太多等引起。
建议你锻炼应该循序渐进，不能太急，刚开始量不能太多，得慢慢来，以后再慢慢加量，如果疼痛明显，建议暂时休息。