做仰卧起坐腰疼是什么原因
男 | 25岁
2014-08-28
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问题描述：个人比较肥胖，而且不好锻炼，朋友建议做一些仰卧起坐之类的锻炼下腹部肌肉，但是为什么每次做完仰卧起坐就腰疼呢，是什么原因？
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赵晓凤
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2014-08-28
因为一方面由于你的体型较重都已经让腰椎负担变重，然而做仰卧起坐期间肯定也会无意识的增加了腰椎的负重，所以会导致腰疼，建议做别的运动减肥。