记忆力不好什么都记不住有什么方法可以让这个记忆力提高
问题描述：记忆力不好什么都记不住有什么方法可以让这个记忆力提高
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王妍春
已帮助网友：1219
2018-01-24
您好记忆力减退多数是人容易发生的症状,是因为小脑萎缩引起的,年轻人多数是因为精神压力大,睡眠不足引起.
音乐治疗可以选用一些轻音乐.应该加强体育锻炼.增强睡眠质量,保证充足的睡眠时间.食物应该适当的高能量.
以上是对“记忆力不好什么都记不住请问有什么方法可以让这个记忆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2018-01-24
平时有手*，熬夜等不良习惯吗、考虑劳累，精神压力大，情绪不佳，睡眠不足，肾虚都是会导致记忆力下降。
中成药建议服用补肾益脑胶囊，平时增加户外运动，多食用核桃，枸杞等补肾益脑的食物。
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-01-24
这个情况应该首先是考虑属于一个中医的肾虚导致的临床表现。
中医认为肾气通于脑，可以用中医治疗，补肾滋阴，活血化瘀治疗方法治疗，可能有一定疗效，