什么东西都记不住,记了就忘
问题描述：什么东西都记不住，记了就忘，都快高考了，很让我着急，，求方法，经常头晕头痛
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-11-27
快高考了，经常头晕头痛，什么东西都记不住，记了就忘，可能是考试紧张综合征。建议服用黄芪精口服液补气，同时学会放松，保证睡眠。
许若珊
已帮助网友：1938
2018-11-27
注意减轻压力，放松心情，缓解一下，不用给自己太大压力，什么困难都可以过去的，我也想起来自己高考的时候，也是非常紧张，不还是过去了吗？
以上是对“什么东西都记不住，记了就忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-11-27
从你描述的情况来看，你的颈椎有些不太好。我心里压力很大。马上去当地医院，心理科看医生，做一段时间与减压相关的心理咨询！
朱子强
已帮助网友：1838
2018-11-27
由于精神过于紧张，用脑过度学习压力过大会造成，睡眠不足，记忆力减退等情况。建议你劳逸结合，每天保持适当的，户外运动的时间，可以让大脑得到休息，可以改善睡眠和记忆力。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-11-27
从你的主诉来看，你现在比较焦虑，建议你放松一下心情，在学习比较累的时候找一个自己喜欢的事情放松一下，听听音乐，打打球等然后再学习，这样效果会更好
许若珊
已帮助网友：1938
2018-11-27
你要高考了压力太大了就容易着急，这样会形成不良循环。身体也会出现这样那样的不适。特别是因为着急而失眠就更不好了！
建议你学习一个阶段到室外活动一下，做几个深呼吸，让大脑放松一下，同时也改善一下脑部供氧量，有助于大脑记忆功能。