可以治疗嗜睡症的方法有哪些
问题描述：有嗜睡症，我一整天都想睡觉，而且有时候越睡越困，会耽误好多事情，在跟别人说话都能睡着，睡后会一直作梦，嗜睡症应该怎么治疗。可以治疗嗜睡症的方法有哪些
回答专区
刘林勇
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2018-01-22
1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。4.睡前喝半杯浓牛奶等，有助于改善睡眠。情况严重可以来上海看看。意见：治疗失眠，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化，如失眠时间较长或较为严重的患者，不主张你服用药物，药物对身体有副作用，建议到当地门诊检查一下，也能了解病情的发展。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-01-22
嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合时宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。
以上是对“可以治疗嗜睡症的方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2018-01-22
目前的这种情况，首先要促进植物神经平衡调理，植物神经的平衡，保证身体的正常新陈代谢，观察改善情况，
建议从目前开始制定生活计划，按照计划每天有一定的体育锻炼时间，每周两次登山郊游，形成一种新的生活方式，
胡莉
已帮助网友：1927
2018-01-22
嗜睡症后，太不必过于紧张，首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋，其次，多参加集体活动，如唱歌等，主动与别人进行交往是非常重要的；要让你从表面上感到你是位外向的人；第三，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，努力给予完成等。慢慢会调整过来的。