因为经常玩手机脖子经常驼着
问题描述：因为经常玩手机脖子经常驼着，现在感觉脖子酸酸的，做运动感觉好不舒服
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2018-01-12
根据你所说的这种情况，有可能是长期玩手机而引起的颈椎病。
建议平时要少玩手机。玩手机要尽量与眼睛保持水平，可以用热水进行热敷颈部.要多活动颈部。注意颈部的保暖。
吴名波
已帮助网友：1401
2018-01-12
根据你的情况分析，现在你这种情况是由于长时间姿势不良导致的颈椎病，出现颈椎肌肉劳损，颈部疼痛
建议你这种情况需要注意休息，避免过度的劳累，可以考虑做针灸推拿，缓解颈部症状，你也要适当的运动，可以游泳，打羽毛球
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-01-12
出现以上不适的症状初步的考虑可能是有点颈部疲劳综合症的症状导致的不适的。
出现以上不适的症状建议开业先口服氯唑沙宗等的药物治疗看看，并注意改变不良的姿势。
以上是对“因为我经常玩手机脖子经常驼着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2018-01-12
你是因为长时间低头造成的颈部肌肉劳损，和颈椎生理曲度变直。
建议你先去给颈部拍个片子，然后做按摩，配合热敷火罐，微波针灸等理疗。现在要改掉你平时的不好的习惯，不能长时间低头，不要久坐，不能躺在沙发或者半躺在床上玩儿手机。习惯一定要改掉，否则会越来越严重。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-01-12
颈椎病一般和长期保持一个姿势，局部压力大，受凉受潮等等有关系的，需要你自己避免长期保持一个姿势。
避免长时间看电脑，玩手机，伏案工作的，适当按摩一下颈部，药物也可以配合颈复康颗粒，严重的话，需要看一下骨科拍个片子在诊断的