初三学生,因为晚上经常玩手机
问题描述：初三学生，因为晚上经常玩手机，早上有很早起，每天平均睡眠只有五小时左右，以至于上课经常性瞌睡，所以来寻，
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2018-11-22
根据您的描述，解决的根本办法就是不看手机，每天学习之后尽量早点休息，为第二天上课有精神做好充分的准备，祝你学习有进步
王妍春
已帮助网友：1220
2018-11-22
那么这个完全是一个生物钟搞错的情况，那么建议的话，这时候，在上学的时候，首先不能玩手机太长，玩太长的手机的话，那么这个时候，晚上肯定就是睡眠少，然后白天没精神打瞌睡，这就很正常，所以说晚上一定要早睡，才能早起，这个是白天才会有精神
胡书香
已帮助网友：2004
2018-11-22
你好～～你这个就是休息不够！也不是什么病！
根据你描述恩情况！建议充足休息！睡眠够了自然而然就好咯！晚上早点睡！
以上是对“我是初三学生，因为晚上经常玩手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2018-11-22
这样的情况神经衰弱，劳累熬夜等因素引起，不要长时间玩手机，保证睡眠。
平常多注意生活规律，多加强营养，保持愉悦的心情，观察恢复情况，必要时口服安神补脑液。