产后肥胖，肚子以上胖
问题描述：之前是130斤，结完婚，生完孩子变成160斤我肥胖7年了，这个月拔罐减肥，才四天，晚上吃，黄瓜和西红柿，晚上能炒白菜吃吗？
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2016-01-14
肥胖的主要原因就是摄入能量过多，所以控制体重主要是控制饮食摄入能量，加上增大消耗增加运动。达到轻度负平衡就可以。拔罐减肥主要是保持皮肤弹性也有去风除湿作用。对于身体比较好。主要是需要控制饮食，生活规律饮食清淡低盐低脂饮食最好。适量运动每天最好是坚持半个小时以上。
胡书香
已帮助网友：2004
2016-01-14
肥胖的发生是由于你平时的营养过剩，同时又缺乏合理有效的运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过饮食和运动调理吃炒白菜对身体不会有其他影响的，是可以根据自己的喜好吃一些的，其次你每顿饭七分饱，还可以坚持锻炼身体，如跑步，打球等，可能就会达到减肥目的