一个中学生,脸两旁很胖
问题描述：一个中学生，脸两旁很胖，肉很多，还有就是腿我觉得有必要瘦一下，特别是小腿，当然还有大腿，平时不爱运动，刚军训完
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2018-01-12
，是不是嫌自己胖？想瘦下来？那就得运动。
如果自己想要瘦下来，最健康的减肥方法就是，加强体育运动。适量节食。少吃含热量高的食物。
高锡云
已帮助网友：2101
2018-01-12
你才12岁，你现在的体重是多少呢？按照标准，你是不是偏胖呢？或者有没有其他的身体疾病。
想减肥的话，首先就要控制饮食，不能吃太多，但是也不能不吃。加强运动是最好的减肥方法
侯万东
已帮助网友：2053
2018-01-12
根据你所说的这种情况，你这是因为肥胖引起的，建议积极减肥治疗！
肥胖症的治疗原则，早期锻炼身体，加强运动，如果不好的话，建议手术减肥治疗，一般都能好！
王淼
已帮助网友：1580
2018-01-12
你这个可以针对性的训练一下，针对你说的胖的地方，有些运动是具有针对性的，所以可以试试。
你这个可以针对性的训练一下，针对你说的胖的地方，有些运动是具有针对性的，所以可以试试。
以上是对“我是一个中学生，脸两旁很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2018-01-12
不知道您现在具体的身高是多少，体重是多少，平时的饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯
根据你描述的情况，建议平时注意多运动，多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等，少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-01-12
你说的这种情况，建议你从饮食和运动两方面入手，调整一下。饮食上少吃油腻和含脂肪高的食物。
多吃新鲜的蔬菜水果,肉类蛋类。饭后2半个小时以后加强运动。可以骑单车，爬山，拉单杠，多出汗多排泄。