胖,不高很矮,中学生
问题描述：胖，不高很矮，中学生，腿粗脚肥肚子大不知道如何才好，呼吸重，能吃
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2019-03-03
考虑，建议清淡低脂肪饮食，少吃甜食，多吃蔬菜，规律作息，合理运动，重要的是管住嘴，放开腿，积极参加运动，放松心情，树立信心，一定可以减肥成功。
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-03
不知道你有多重，这种情况需要注意控制饮食，加强锻炼。
建议，这种情况需要注意控制饮食，加强锻炼。平时多运动，多吃蔬菜、水果，少食油腻食物。
以上是对“胖，不高很矮，中学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-03-03
建议少吃多运动，可以配合钙片多种维生素，促进生长发育。
多喝水多休息，饮食习惯忌食辛辣刺激性油腻的食物，多吃蔬菜水果，晚上十点之前休息别熬夜。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-03
15岁，根据您的情况，请问您的身高是多少？体重是多少呢？我想算一下您的体重指数。
建议您积极锻炼身体。增强体质。您的年龄刚好在身体发育的时期，身体发育好的话，身高会拉长一些的
王妍春
已帮助网友：1220
2019-03-03
15岁正处于青春期，身高主要受遗传因素和后天环境影响
建议营养搭配，三餐规律，劳逸结合，适量运动，保持好心态，定期观察，远离不良嗜好
欣铃
已帮助网友：2192
2019-03-03
根据你的情况介绍，建议你增加体育运动锻炼，如饭后快速走步，仰卧起坐，跳绳，打球，控制饮食的入量，要循序渐进，营养均衡，多吃蔬菜水果和含高纤维素的食物，祝早日见效果。
以上是对“胖，不高很矮，中学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-03
你好这位同学。根据你描述的情况来讲。首先要建议你减肥。可以通过适量的体育锻炼，在饮食方面注意，保持清淡饮食，避免暴饮暴食，高脂肪食物，多喝水
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-03
和提供的相关信息看，我天天对你的情况大致了解
青春期的学生来讲，一定要注意保持健康饮食，适量运动，不要太过于肥胖，以免影响其他功能