十五岁,身高160体重70千克,肚腩很大我该如何减肥
问题描述：十五岁，身高160体重70千克，肚腩很大我该如何减肥
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侯万东
已帮助网友：2053
2018-01-08
根据您所描述的表现，您是需要注意调整生活饮食习惯的
我建议您您平时可以适当运动，适当做一些有氧运动，饮食上宜均衡饮食，
王国俊
已帮助网友：2269
2018-01-08
根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。
建议你多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴迈开腿一定能瘦下来的。
王妍春
已帮助网友：1220
2018-01-08
根据你的具体描述，出现肥胖肚子大情况，需要进一步就诊。
目前情况考虑可以通过运动锻炼，特别是仰卧起坐锻炼腹部，可以减肥，希望对你有帮助。
以上是对“十五岁，身高160体重70千克”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-01-08
减肥，最好的方法就是运动了，如果只是针对瘦肚子，那就要进行针对性的锻炼比如仰卧起坐。平板支撑等，但是一定要坚持，才会有好的效果
腹部脂肪堆积的原因，主要是久坐，吃饭后立马休息，所以为了避免这种情况，最好每次饭后适当的运动消耗
林春桥
已帮助网友：2012
2018-01-08
十五岁身高应该达到165～175之间属于正常，体重中度肥胖，饮食习惯及遗传因素影响交大。
内分泌科就诊，查生长激素及骨龄，可以诊断矮小症了，有没有性早熟情况？有没有垃圾食品长期食用，鱼鸡食用？