您帮解决问题社交恐惧症怎么解决?
女 | 17
2014-06-11
有1个回复
问题描述： 您帮解决问题社交恐惧症怎么解决?
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2014-06-11
据你所述,有社交恐惧症的倾向，心情太紧张导致的。建议放松自我，可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是增加自信,敢于坦然的面对,最后就是多锻炼,多进行交流,习惯这样的环境,祝你健康