我练跆拳道的时候,拉韧带
问题描述：我练跆拳道的时候，拉韧带，疼的不怎么敢走路，走路走快了腿就很疼
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2017-12-31
，你说的这种情况，既然已经拉伤，就不要运动
这种情况，建议你注意休息，不要做剧烈运动，至少得养几个月。，这几天要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。
刘林勇
已帮助网友：1906
2017-12-31
任何锻炼都要循序渐进，有一个过程，现在你锻炼拉韧带过度引起疼痛
建议你吃芬必得缓解疼痛症状，热敷也可以缓解疼痛，以后拉韧带时，要先热身，再锻炼。
刘晓智
已帮助网友：2621
2017-12-31
你描述的这种情况考虑有可能是肌肉拉伤的原因导致的。
建议目前需要注意休息，配合局部涂抹活血化瘀药物或者是使用止疼膏药对症缓解症状。
以上是对“我练跆拳道的时候，拉韧带”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2017-12-31
网友伤筋动骨需要一百天，并且至少需要一百天的时间。
建议你现在要特别注意休息，避免重体力劳动需要来慢慢缓解，不能过于着急。
邓超明
已帮助网友：1139
2017-12-31
你的情况属于韧带损伤引起的症状，会引起局部疼痛和活动受限等症状的，你的情况需要积极药物治疗的
你的情况我建议注意休息，少做激烈运动的，积极服用美洛昔康胶囊和云南白药胶囊治疗看看的，不行的话局部封闭治疗的，祝你健康