身上没有肌肉,容易发胖,什么原因
问题描述：平时不爱吃肉，面食类也不怎么爱吃，就要吃水果，凉拌菜，为什么还会发伴呐？而且身上么有一点肌肉全是松松软软的肉，知道这是什么原因
回答专区
赵晓凤
已帮助网友：2562
2014-06-11
这应该是缺乏运动、体育锻炼而使肌肉萎缩、疏松。
发胖与饮食有一定关系，但主要是运动、锻炼使摄入的能量消耗掉。所以应该增加体育锻炼。
李江萍
已帮助网友：1463
2014-06-11
水果里面含有糖分，是可以转化成脂肪的。不一定吃脂肪类食物才会变肥。肌肉松弛提示不够结实，与缺乏锻炼有关。
需要恢复正常饮食，健康减肥。肉类要正常摄入，否则容易导致营养不良。不要吃太多凉拌食物和水果。生冷寒凉容易引起月经。需要加强锻炼，可以吃点燕麦，有一定减肥作用。