最近总是莫名其妙的情绪低落
问题描述：最近总是莫名其妙的情绪低落。焦躁，不安。甚至控制不住情绪，总想发火，总有东西堵在心里好难受。
回答专区
许若珊
已帮助网友：1939
2017-12-21
根据你说的情况，要调整自己的心态和情绪，有什么事情要多向身边的朋友或亲人诉说
建议也可去医院心理科让医生开导解决，平时要充实自己，使自己忙碌起来，避免想些有的没的事情，多跟身边的朋友交流和沟通，多参加户外活动，慢慢调整一下没事的。
以上是对“最近总是莫名其妙的情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2017-12-21
你的情况属于抑郁症引起的情况，与心里,社会环境等都有一定关系
建议保持积极乐观心态，自身调节，严重者可以服用治疗比如舍曲林，帕罗西丁等药物
李海涛
已帮助网友：1714
2017-12-21
抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。你描述的主要是抑郁症状，建议及时就诊，规范服药治疗。
抑郁症是精神卫生专科疾病，你主要是情绪低落，是抑郁症核心症状，伴发焦虑情绪，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理咨询。