我觉得自己得抑郁症,整天情绪低落
问题描述：我觉得自己得抑郁症，整天情绪低落，愁眉苦脸，情绪起伏不定，意怒，对什么都没兴趣，想知道下
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2017-12-16
请整天情绪低落，愁眉苦脸，易怒。可以到神经内科去检查治疗。
如果是工作压力大，可以抽时间来一个简短的旅行有爬山，在山顶大叫可以发泄自己的不满。按时休息，保持优质的睡眠。
张惟
已帮助网友：2002
2017-12-16
主要是要调整一下自己的心态，可以多和身边的朋友多交流，多沟通。那就是多和自己的家人，还有同事也可以多沟通。
相信自己是最棒的，人生一辈子。很长，所以不要有这样的情绪。相信你，亲，加油！多和身边的朋友一起交流沟通。祝您健康！
张惟
已帮助网友：2002
2017-12-16
根据您的描述考虑您这种情况的话，建议您保持良好的心情，都和朋友交流
每天应该做什么，都应该做一个计划或者是目标。这样的话，你每天就有了信心。和朋友交流谈一谈内心的话。
以上是对“我觉得自己得抑郁症，整天情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2017-12-16
根据你上述情况，一方面主要原因是接触的人和事物太少，另一面是受某件事情的刺激而没解开心结，
建议你多接触一些外界的环境，尽可能的让自己忙碌起来，或者多些旅行，不要想一些不开心的事情，
张磊
已帮助网友：1718
2017-12-16
你出现这种情况，考虑你是因为有抑郁症导致的症状。
建议你要注意休息，保持心情舒畅，生活规律，多和朋友聊聊天疏导心情，多运动锻炼身体增强抵抗力，最好去看看心理医生。
张晓光
已帮助网友：2152
2017-12-16
根据您的情况，初步分析是长期的生活紧张、压力过大、心情情绪不舒畅等因素所导致的。
建议您平时注意休息，生活饮食作息规律，减轻自己的思想负担和压力，调整自己的心情和心态，保持乐观积极，避免紧张生气，必要的时候去医院精神科就诊。
李美玲
已帮助网友：2579
2017-12-16
根据你的叙述，你的这种情况，你不要太紧张，亲，没有看过吗？
建议你放松心情，愉快的生活，如果症状严重的话，是需要进行住院治疗的亲，需要口服药物进行病情的控制。
以上是对“我觉得自己得抑郁症，整天情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2017-12-16
一般情况下都是由于心情不好，可能和你性格比较内向，不善于交流沟通，时间长了就会抑郁的。
关键是自己要放松心情，都要想得开。多和朋友交流，沟通，而且一定要保证充足的睡眠。出去多散心，只要把心结打开了
吴名波
已帮助网友：1400
2017-12-16
你的情况属于抑郁症引起的情况，与心里，社会环境等都有一定关系
建议保持积极乐观心态，自身调节，严重者可以服用治疗比如舍曲林，乐友等药物