腰椎间盘突出患者在生活中需要注意什么
问题描述：我这两天不明原因的腰就非常疼，都不敢动，走路更不也吃劲，后来老公带我去医院检查，检查说腰椎间盘突出。腰椎间盘突出在生活中需要注意什么
回答专区
金丽萍
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2017-12-15
平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。在饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
欣铃
已帮助网友：2191
2017-12-15
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，特别是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10 分钟左右。治疗的同时一定要注意日常生活中对腰的保护，现在正值寒冬，一定要避免受凉。睡觉的时候睡硬板床，减少椎间盘承受的压力。防止过劳，控制体重。
胡莉
已帮助网友：1927
2017-12-15
腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。采用传统中药配合使用可以标本兼治，能使纤维环、髓核自然复位，从而达到彻底康复的目的。
以上是对“腰椎间盘突出患者在生活中应注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1173
2017-12-15
你好腰间盘突出压迫神经容易引起腰腿疼下肢麻木等不适症状，
平时不要长时间坐着，平躺休息，睡硬板床比较好，可以服用腰痛宁胶囊治疗观察看看
朱子强
已帮助网友：1838
2017-12-15
一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 。