晚上失眠,白天嗜睡!怎么可以缓解啊
问题描述：晚上失眠，白天嗜睡！怎么可以缓解啊！是因为孤单寂寞生活单调引起的吗
回答专区
胡莉
已帮助网友：1928
2017-12-12
你的情况考虑神经衰弱引起的失眠，失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，
科学的饮食，积极地运动，良好的心情是你康复的关键，服用养血清脑颗粒，维生素b1和谷维素等药物有良好的效果，你可以服用以上的药物，你以上情况是可以改善和康复的，可以说神经衰弱形成与长期缺乏运动和锻炼有关，
李江萍
已帮助网友：1463
2017-12-12
，你的情况考虑应该是身体太缺乏锻炼了，
建议你多参加户外运动，锻炼身体，增强体质，以上建议希望对你有所帮助，祝你健康。
王胜国
已帮助网友：1279
2017-12-12
这种情况可以服用安神补脑液或者甜梦胶囊，多注意休息
精神因素也很重要，不要有压力，饮食上忌食辛辣刺激性食物，可以适当出去活动活动
李海涛
已帮助网友：1714
2017-12-12
这种情况注意配合脑神经系统的检查的同时进行判断，保持良好的生活习惯。
平时要注意下饮食为主，保证每天8到10小时的睡眠时间，注意休息，避免过于劳累。
以上是对“晚上失眠，白天嗜睡！怎么能够缓解啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2017-12-12
根据你的上述描述你的情况应该是属于植物神经紊乱的表现。
建议您可以及时服用点调节植物神经的药物对症治疗，比如谷维素片，希望我的回复能帮到你。
李美玲
已帮助网友：2579
2017-12-12
是的有关系的。你的情况建议你可以喝些安神补脑液可以起到安神补脑的作用。
建议你每天睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠，祝您健康