我经常熬夜,经常便秘
问题描述：我经常熬夜，经常便秘，月经每个月都提前一周，上个月是20号来的，最近这两天发现，腰胀，肚子胀，
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王淼
已帮助网友：1580
2017-12-10
您自己也分析了，您熬夜，这就影响了身体的很多生物节律，容易出现生理紊乱，包括便秘、月经紊乱，痛经等.
建议您首先规律作息，一定要按时就寝，饮食中添加大部分的蔬菜水果粗粮，不行则吃点通便的药物调整，每天保持2000到2500ml的饮水量，月经期间注意保暖，适当喝点姜汁红糖水，同时注意平常预防及治疗妇科炎症。祝您健康.
张世清
已帮助网友：1861
2017-12-10
考虑您的情况是作息时间不规律，饮食不合理，精神压力大引起的。
建议合理安排作息时间，避免熬夜，饮食荤素搭配得当，少吃辛辣食品，多喝水，加强锻炼，
胡书香
已帮助网友：2004
2017-12-10
像您这种情况来说，要注意配合后期营养的补充，切忌超负荷的劳累
可以同时配合推拿按摩的方法来进行调理，适当参加户外活动，来提高身体的素质。
廖元兴
已帮助网友：2091
2017-12-10
你这个情况多数考虑是由血热，还有气虚气滞的可能
你这个情况建议去看中医，吃点中药，调理一下，另外建议你平时一定要注意保暖，不要受凉
以上是对“我今常熬夜，今常便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2017-12-10
考虑是由于经常熬夜所致的身体虚弱的可能性较大的，不排斥是肾阴虚的。
建议可以吃点总要六味地黄丸胶囊予以进行治疗的，治疗期间需要注意尽量不要熬夜的。
邓超明
已帮助网友：1139
2017-12-10
根据所描述情况看，中医认为是大肠内热所致，病因可能和饮食不当有关。
建议服用一清颗粒或三黄片
预防措施：不要吃辛辣食物，宜多吃凉性水果和蔬菜。