现在高三,压力比较大
问题描述：现在高三，压力比较大，情绪也有些起伏，但大多可以自己调节，因为家里期望比较大自己也想拼一下巴，还是会感觉很累，除了音乐以及适当娱乐，有没有什么办法可以更好调整一下或者是短暂放松一下
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2017-12-07
提示，考虑你是因为学习压力太大导致的症状。
建议你要多出去走走散散心，适当锻炼身体增强抵抗力，保持心情舒畅，生活规律，学习要讲究效率，学习要事半功倍。
王志强
已帮助网友：1647
2017-12-07
你好这种情况很多人都是经历过来的，高中的时候学习紧张，压力确实比较大。
根据你说的情况，主要还是自我调节为主。适当的听听轻柔的音乐，可以适当的约老师同学沟通一下，畅谈一下。学习紧张之余可以参加一些体育活动，社交活动。总之最主要的要把心态保持好，要坚信自己努力了，一定会取得好的结果，也不会有什么大的遗憾。
韦华
已帮助网友：1965
2017-12-07
轻松的学习是很有效果的，不要为了学习而学习。
上课认真听讲，学习很累的时候就多休息一会，或者也可以去外边散散心，去离家近的地方小小旅游也可以的，劳逸结合最好，还有疑问么亲？
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-12-07
，你现在上高三，学习压力大，任务重，加上
家里亲人的期望值较大，无行中给你带来了压力，建议劳逸结合，平时早睡早起，锻炼身体，上课认真听讲，考大学并不是梦，祝你成功
刘林勇
已帮助网友：1905
2017-12-07
高考是人生大事，绝大部分高三学生都会感到压力比较大，这是正常的。
建议，这个时期，你可以和家长多沟通，舒缓压力，其次，可以进行适当的体育锻炼，有助于放松，合理饮食，保持营养。
夏远波
已帮助网友：1246
2017-12-07
，你做的就非常好，可以听听音乐，适当的放松一下
此外还可以自己没事的时候哼个小歌曲，有什么不开心的事，如果不愿意跟别人说，可以找个东西，对着他说。可以跑跑步，这些放松方法都很好的
刘晓智
已帮助网友：2621
2017-12-07
您17岁，现在高三，实际上压力和动力是相辅相成的，但您一定要注意劳逸结合。
根据您的描述来看实际上在高三阶段同学们容易出现疲劳症状，即无论怎么看书就是装不进去了，头脑呆滞一样，所以我们建议您一定要学会休息，其方式包括有体育锻炼了，通常是一周运动2~3次、一次30分钟为宜
以上是对“现在高三，压力比较大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2017-12-07
你好很高兴为你解答，这个没有什么好办法。
现在就是这样的教育环境，建议多运动多锻炼增强体质，不要给自己太大压力，希望我的回答对你有所帮助。
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-12-07
需要适当减压，然后把压力转换为前进动力，你现在高三，是非常关键的一年恩。
建议戒烟酒，多运动，可以周末和朋友小聚一下。多和知己聊聊天，有空和父母一起吃吃饭，慢跑，爬山，多接触下大自然。然后把情绪释放后更努力的投入学习。
金丽萍
已帮助网友：1557
2017-12-07
根据你描述的情况是目前上高中三年级，学习压力很大，家里的期望值很高，这种现象有可能很累。
建议你到医院做个详细的进一步检查，诊断清楚后在给予有效的治疗，注意多休息，保持心情愉快，可以到郊外去呼吸新鲜的空气或者是逛街买新衣服哈。
张莉莉
已帮助网友：1301
2017-12-07
心理压力大是属于正常的情绪的，可以通过跑步锻炼身体和朋友出去散散心等缓解。
建议你平时注意调节自己的心理，和家人朋友交流通过，多参加一些户外活动。
以上是对“现在高三，压力比较大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-12-07
来说，感觉累，考虑与神经官能症有关。多是压力大，睡眠不足引起的。
建议服用谷维素，补脑安神片治疗。平时饮食以清淡食物为主，多吃蔬菜，避免劳累。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-12-07
你的问题是高三，压力较大，情绪也有些起伏，但大部分还是可以自己调整，因为家里期望较大自己也想拼，可感觉累，问除了音乐及适当娱乐还有什么办法可以调整
建议你今年十七岁高三学生，感觉应该很懂事为了家里人的期望，自己也愿意拼一把，可实在觉得累，想找些办法放松一下，可以音乐娱乐之外，还可以适当做些户外有氧运动等