第一种情况:最近突然情绪低落
问题描述：第一种情况:最近突然情绪低落，想哭，但有事情就心里难受，然后会觉得活着好没有意义了。第二种情况:有时候突然心情烦躁，甚至很暴躁。这两个情况会时不时出现，交替出现的，什么原因？我该怎么办
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王国俊
已帮助网友：2269
2017-12-04
根据您的描述和症状，是短暂的情绪发作的，请问具体有什么不开心的事情吗？
建议您调整心态！有什么心事可以多找朋友沟通倾诉！不能压抑在心里！希望对您有所帮助的，祝您身体健康，生活愉快
李成希
已帮助网友：1046
2017-12-04
青春期因为激素水平的变化，情绪很容易不稳定。加上学习的压力，同伴交友的压力等等，这些都会加重情绪不稳的情况。建议调整认知，接纳自己现在的波动，学会和掌握情绪管理的方法和技巧。