有时候情绪突然失控,很烦躁,想生气,特别低落,低沉
问题描述：有时候情绪突然失控，很烦躁，想生气，特别低落，低沉
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-07-15
可能是情绪积累导致。建议平时积极调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，有效释放负面情绪。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
以上是对“有时候情绪突然失控，很烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-07-15
目前看您的情绪存在一定的问题，可能存在一定的心理障碍，建议您在心理门诊做一下系统的心理评估，确定后可以由心理治疗师给予疏导治疗。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-07-15
根据咨询者的描述，目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳，容易激惹。一方面与精神心理因素有关，例如，受环境因素的影响，另一方面可能与个人的人格特征有关。一般需要心理治疗。