今年长高倒是没长高,而肚子上的肉肉好多呀,该怎么办
问题描述：今年长高倒是没长高，而肚子上的肉肉好多呀，该怎么办
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张莉莉
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2017-12-04
发现自己身上有点肥，可以通过少吃肉食，多吃蔬菜水果。
发现自己身上有点肥，可以多运动，多锻炼，多吃水果蔬菜。
肖华
已帮助网友：2137
2017-12-04
这个多与缺乏运动，久坐有关系的，要注意多锻炼身体
局部脂肪堆积于局部的气血循环差点，挤压赘肉等有关系的，要注意控制下食量和多运动，促进局部脂肪燃烧
姚志彬
已帮助网友：1742
2017-12-04
减肥需要饮食控制，营养均衡搭配，坚持体育锻炼，也能增强体质。
建议你平时饮食控制，营养均衡搭配，少吃辛辣油腻高热量高脂肪的食物，适当吃一些富含蛋白质和维生素的食物，适当吃一些新鲜蔬菜水果，同时坚持体育锻炼，可以仰卧起坐、健美操等等，以减肥促进生长发育。
以上是对“我今年长高倒是没长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2017-12-04
根据你的病情分析是过度饮食不活动都会引起肥胖的症状表现
建议最好平时注意身体，不要熬夜，适当的增加体育锻炼，以清淡食物为主，不要吃油腻高脂肪的食物
胡书香
已帮助网友：2004
2017-12-04
这个14岁正式青春期得时期，应该可以继续长高的，
长时间没有长高就要去医院检查一下了，看看体内激素水平，骨骼干骺端钙化情况等是否异常积极的治疗和干预
高锡云
已帮助网友：2101
2017-12-04
您这种情况考虑，平时运动量比较少。还有就是摄入的热量，脂肪过多。
建议去医院做一个生长激素测定，和微量元素检测。看看各个指标是否正常。平时多吃一些还给高的食物，比如脱脂牛奶，豆腐，鱼类，瓜果蔬菜等。
夏远波
已帮助网友：1246
2017-12-04
小妹妹，可能你已经过了快速生长发育事情，后面会放慢速度
为了防止你的身材不长胖了，尽量营养以精，营养价值高为主，多活动，锻炼身体，可以保健
以上是对“我今年长高倒是没长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1838
2017-12-04
具体种情况呢？是在月经期的肚子时候疼吗？还是。吃完凉东西，以后喝完凉水后就肚子长肉的食物多锻炼
种情况呢？是在月经期的肚子时候疼吗？还是。吃完凉东西，以后喝完凉水后就肚子长
刘晓智
已帮助网友：2621
2017-12-04
14岁了女生来说的确可能不再长高的。请注意。并不是到了青春期就会瘦。
自己如果不控制好饮食。不加强锻炼的话。可能继续肥胖下去的。注意自己好好的控制好饮食总的热量。加上注意坚持锻炼。特别是HIIT形式的运动。或者健身运动为好。更容易控制体重的