我18岁的男生减肥我从小就胖我能不能减肥成功
问题描述：我18岁的男生减肥我从小就胖我能不能减肥成功
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王涛
已帮助网友：2882
2017-12-03
您的描述情况若是超过正常体重的20%就是属于肥胖的状态了。
这个情况一定就是要注意的就是晚餐一定要清淡少吃。若是特别肥胖的也可以晚餐不吃。
以上是对“我18岁的男生我想减肥我从小就胖我能不能减肥成功”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2017-12-03
根据你说的情况从小就胖，可能是由于长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的引起的。
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
夏远波
已帮助网友：1246
2017-12-03
不知道你现在具体的身高是多少，体重是多少，平时的饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯
跟你描述的临床表现，建议平时注意多锻炼身体，增强体质，比如跑步跳绳游泳等等，少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅