晚上不吃饭长期下来对减肥有好处吗?
女 | 21岁
2017-12-02
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问题描述：晚上不吃饭长期下来对减肥有好处吗?
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胡世林
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2017-12-02
晚饭不吃饭长期坚持是可以达到减肥效果的,但是需要长期坚持,而且全天的营养素摄入量要均衡,避免过度节食导致营养不良