打算备孕,提前需要做哪些准备工作
问题描述：打算备孕，提前需要做哪些准备工作？怎么可以怀一个健康的宝宝？
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-11-22
备孕工作是非常重要的，应该在饮食上和生活习惯上改变，戒烟戒酒至少三个月的时间。
平时多吃碱性食物，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿作为高碱蛋白对于备孕是非常有利的。
张磊
已帮助网友：1718
2017-11-22
从优生优育角度来看，备孕前需要看夫妻双方身体有无炎症，遗传病。没问题的话，就能安心了。
建议平时多锻炼身体，增强体质。以及尽早去医院做个优生优育孕前检查，并且建议补充维生素和叶酸。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2017-11-22
根据你说的情况，可以提前3个月吃叶酸，男女双方都不要抽烟，喝酒。
要保持愉快的心情，多吃新鲜的水果和蔬菜，还要多补充高蛋白食物，不要吃辛辣刺激的东西。祝你早日孕育一个健康聪明的宝宝。
张晓光
已帮助网友：2153
2017-11-22
一般来说，孕前3个月开始把叶酸吃上，做个孕前检查，戒烟戒酒
备孕期间把叶酸口服上，规律作息，适当锻炼，戒烟戒酒，做个孕前检查
以上是对“打算备孕，提前需要做哪些准备工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2017-11-22
这情况打算要孩子的话怀孕前三个月还是可以吃叶酸，多休息
注意饮食营养，注意戒烟酒三个月，也最好还是不要用药，打算要孩子的话注意排卵期同房
王淼
已帮助网友：1580
2017-11-22
备孕期间的话，首先应当做到。夫妻双方都不能够抽烟喝酒。
然后呢，半年之内的话，是不能够服用任何药物的，建议平时还是应当多锻炼身体，增强抵抗力。
金丽萍
已帮助网友：1557
2017-11-22
备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。建议：饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。
备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。建议：饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。
朱子强
已帮助网友：1839
2017-11-22
根据你描述的情况看你打算备孕，这个的话就要早睡早起，不要熬夜，保持心情愉快这样才好的。
不要挑食，可以吃点叶酸片，多吃点多喝点有营养的食物，最好有适量的运动，这样才好的
以上是对“打算备孕，提前需要做哪些准备工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2017-11-22
备孕期间需要提前三个月服用叶酸片，然后夫妻双方到医院进行相关检查。
比如男性精液检查，女性卵巢功能，还有输卵管，子宫，白带常规，优生四项，染色体筛查等。
李江萍
已帮助网友：1463
2017-11-22
如果是打算要孩子的，备孕期间可以开始口服叶酸片。
备孕期间心情尽量放松不紧张，老公要戒烟戒酒最少三个月才能要孩子，精子质量才有保证。