怎么样才放让大腿瘦下来?有没有简单的方法,快速瘦下
问题描述：怎么样才放让大腿瘦下来？有没有简单的方法，快速瘦下
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-11-21
根据你描述的体型大腿偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。
建议你多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，吃饭后不要立刻躺或坐下来。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-11-21
人的身高及胖瘦和遗传基因有一定的关系，短时间之内不好能快速瘦下来。
因为人的胖也不是短时间长出来的。所以要坚持锻炼，骑自行车，慢跑等都能锻炼腿部肌肉。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-11-21
快速瘦腿不容易，但可以通过锻炼适当改善腿型。
多按摩腿部促进多余水分排出，可以像舞蹈演员那样每天坚持压腿有一定瘦腿效果
林春桥
已帮助网友：2012
2017-11-21
没有什么捷径可言，如果有捷径的话就没有那么多胖子或者腿大的人了，建议适当科学的有氧运动，循序渐进。
没有什么捷径可言，如果有捷径的话就没有那么多胖子或者腿大的人了，建议适当科学的有氧运动，循序渐进。
以上是对“怎样才放让大腿瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2017-11-21
肥胖大多是由于饮食习惯不合理或者是由于缺乏锻炼所导致的！
，建议您控制饮食，多吃蔬菜水果，少食用高脂肪食物，同时注意加强锻炼身体！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-11-21
可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。