我16岁,女,体重75斤,身高158,是不是正常
问题描述：我16岁，女，体重75斤，身高158，是不是正常
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夏远波
已帮助网友：1245
2017-11-17
你的情况属于偏瘦。一般来说身高减去105就是体重公斤数，上下浮动百分之十都在正常范围内。
建议，可以多吃，多加运动，增加食欲，每天坚持慢跑，或者平板撑，多吃一些有营养的食物。
以上是对“我16岁，女，体重75斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2017-11-17
根据您描述的情况考虑您的身高体重看来，体重有些偏轻。
建议您在平时可以注意饮食补充营养，多吃含蛋白质和钙的食物，多增强体育锻炼。
王淼
已帮助网友：1580
2017-11-17
你已经超重了。肥胖，现在是很多人面临的一个重要健康问题。过度的肥胖会导致血压，血糖，血脂等指标升高，产生代谢综合征，给心脏，肝脏，大脑等脏器带来严重的负担。
建议制定科学而合理的减肥计划。首先需要控制饮食，调整饮食结构。避免高脂肪，高热量食物的摄取。其次，需要加强运动，通过锻炼加速脂肪燃烧，减少脂肪堆积，从而达到降低体重的目的。最后，如果由于肥胖引起血脂，血糖的指标升高，需要借助相应的药物进行治疗。另外，不要迷恋减肥药物，这些药物通常对人体是有害的，停药后容易反弹。