总是控制不住想一些不愉快的事情
问题描述：总是控制不住想一些不愉快的事情，然后心情就很不好有时候甚至会哭，然后很快又变好了。
回答专区
张世清
已帮助网友：1860
2017-11-09
很高兴为你解答，你心情不好老是控制不住自己的情绪，心里面一定有不愉快或者是烦心的事。
建议你多和父母沟通，多参加集体活动，多接交知己。学会控制情绪，做情绪的主人。
张月玲
已帮助网友：2392
2017-11-09
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状
注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。保持心情舒畅。
李海涛
已帮助网友：1713
2017-11-09
你说的情况，老是有这种心里考虑还是性格比较内向，遇事想不开有关系的。
建议一定要保持心情愉快，平时放松心情，过去的事不要老是纠结的，保持积极乐观的心态就可以了。
欣铃
已帮助网友：2191
2017-11-09
你好很高兴为你解答，应该是生活学习压力大引起的症状。
建议放松心情调整心态，多运动多锻炼增强体质，口服一些安神药物，不能缓解及时就诊治疗，希望我的回答对你有所帮助。
以上是对“总是控制不住想一些不愉快的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2017-11-09
像您这种情况来说，近期要注意配合后期心理医生的心理疏导调理
另外要注意配合多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，切忌超负荷的劳累，保持良好的心态
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-11-09
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，脾气暴躁的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。