不想去想的事情,越控制不住要去想
问题描述：不想去想的事情，越控制不住要去想，做了一遍的事情，没做好，始终惦记着，不想去想越要去想，控制不住，怎么办
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1627
2018-09-25
根据你叙述的这种情况来看，考虑是强迫症引起的。
建议：你这种情况应该去找心理医生，做心理疏导治疗。自己要保持心情舒畅，避免精神紧张。
肖平东
已帮助网友：2287
2018-09-25
根据你所出现的这些症状，考虑你这是由于患了强迫症而引起的，强迫症是一种以强迫症状为主的神经性的疾病，
你如果你患了强迫症，首先自己要树立自信心，自己意志力要强。要相信自己所做的事情。将你生活的重心放在有益的事情上，让自己的生活感到充实愉快，尽量不要使自己陷入焦虑，抑郁等不良的情绪之中。实在不行的话，有必要，让心理医生做一下精神疗法。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-09-25
根据你所提供的病情，控制不住自己的思想做一些不想做得事。
这种情况属于强迫症，建议最好咨询心理医生，放松心情，适当体育锻炼，分散注意力，不要老想某一件事情。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-09-25
你患有强迫症的可能。除了必要的药物治疗外，需要辅助心理治疗。
建议你平时不要给自己太大的生活压力或工作、学习压力。多注意锻炼身体。可以咨询快问平台的心理医生，祝你生活愉快。
以上是对“不想去想的事情，越控制不住要去想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1211
2018-09-25
就你描述的情况，说明你有强迫症的现象，这是一种心理方面的障碍。如果你不能自拔，就需要做心理咨询，必要时心理疏导。
建议您平时要加强有氧运动，提高抵抗力。平时可以加强营养，多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。
肖华
已帮助网友：2137
2018-09-25
我建议你最好还是要调整一下你的这个心理状态，它最主要的还是说和你应该这个心理有问题。还是说您要适当的分散一下她的注意力？