就是想长高,早上喝牛奶能长高?喝牛奶会不会长胖?
问题描述：就是想长高，早上喝牛奶能长高？喝牛奶会不会长胖？
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朱子强
已帮助网友：1839
2017-10-23
喝牛奶没有用处，身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系
2岁以内和营养有关系。可以去医院拍个骨龄片，如果骨骼没有闭合可以注射生长激素长高
胡世林
已帮助网友：1420
2017-10-23
牛奶里面的钙含量最高，喝牛奶能补充人体所需的钙量，不是高脂肪食物。
建议喝牛奶能为身体提供钙量，而且人体的骨骼生长发育离不开钙，理论上是可以长高，不会长胖。
王胜国
已帮助网友：1279
2017-10-23
根据你所描述的情况。牛奶当中含有一定的钙质，喝牛奶可以长高，如果喝脱脂牛奶应该不会长胖。
建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠。营养要均衡，饮食要全面。最好不要空腹喝牛奶会伤胃的，可以晚上睡觉前喝杯牛奶，也有助于睡眠的作用。
以上是对“就是想长高，早上喝牛奶能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2017-10-23
每个人的身高不止是受遗传因素，还有后天的营养啊，环境等因素来决定的。
每天多吃含钙高的食物，保证500ml的牛奶都是有助于身高的增长。一般来说喝牛奶是不会容易长胖的。另外就是营养均衡，鸡蛋呀，瘦肉蔬菜水果搭配，还有多运动多锻炼啊，保持充足的睡眠，都有助于身高的增长。
符卫锋
已帮助网友：1435
2017-10-23
平时建议你积极补充钙剂特别在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。