今年11岁,身高150厘米
问题描述：今年11岁，身高150厘米，体重110多斤，怎么才能瘦到80斤，越瘦越好
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2017-10-23
你这种情况的话可以多运动减肥比较合适，每天跑步运动减肥。
一般对于肥胖的话，可以多运动减肥比较合适，建议可以每天跑步四十分钟左右比较合适。
张惟
已帮助网友：2003
2017-10-23
在你的这个年龄不要可以去减肥，你现在是发育的高峰期，不适宜减肥。
你现在才11岁，是发育的高峰期，要是刻意的减肥的话是会影响你生长发育的，这个年龄不要刻意的减肥。
张磊
已帮助网友：1718
2017-10-23
这个怎么说呢，其实这个时候是生长发育的关键的时间段的，怕您一味的控制体重
不要影响了身高的发育的情况，然后就是可以注意控制一下饮食，避免高热量食物摄入，然后就是可以加强运动，坚持下去
以上是对“我今年11岁，身高150厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2017-10-23
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，特别是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
刘艳美
已帮助网友：1174
2017-10-23
减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。
还有很多种的仪器减肥：比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的