在陶瓷厂上三班倒的班,经常睡眠不足怎么治疗
男 | 32
2014-06-10
有1个回复
问题描述： 在陶瓷厂上三班倒的班,经常睡眠不足怎么治疗
回答专区
韦华
已帮助网友：1965
2014-06-10
失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。